※保育対応は院・曜日・時間により異なります。事前にご確認ください。

那覇・南風原・浦添・西原で腰痛・ぎっくり腰にお悩みの方へ

腰の重さ・痛み、ぎっくり腰、お尻から脚にかけての痛みなどでお悩みの方へ。お身体の状態を確認し、施術内容と通院の目安をご説明します。

那覇市からも通いやすい
南風原・浦添・西原の3院

専任施術者がお身体の状態を確認
21時まで受付月曜日〜土曜日
3院南風原・浦添・西原小禄院は開院準備中
駐車場あり各院に駐車場があります
お子様連れについて相談可能
電話・LINEで予約・相談

※保育対応は院・曜日・時間により異なります。事前にご確認ください。

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受付時間 月〜土 9:00〜15:00／17:00〜21:00（日曜休み）

Worries腰の痛みについて
こんなお悩みはありませんか？

朝起きると腰が重く、動き出しがつらい

長時間座っていると腰が痛くなってくる

マッサージに行ってもすぐに元に戻ってしまう

ぎっくり腰を何度も繰り返している

Support腰の痛みについて
相談できること

1腰の状態の確認

姿勢、骨盤や背骨の動き、筋肉の状態などを確認し、痛みにつながっている要因を一緒に整理します。

2ぎっくり腰など急な痛み

急に動けなくなった腰の痛みもご相談ください。痛みの状態に配慮しながら、無理のない範囲で施術します。

3お尻から脚にかけての痛み

お尻や太ももの裏、脚にかけての痛み・違和感も、状態を確認したうえで施術内容をご提案します。

4デスクワーク・運転の姿勢

座り方や運転時の姿勢、日常生活の身体の使い方など、腰に負担がかかりやすい場面を一緒に確認します。

5通院の頻度とセルフケア

お身体の状態に合わせた通院の目安と、ご自宅でできるストレッチなどをお伝えします。

Safety来院前に知って
おいていただきたいこと

医療機関の受診を優先すべき症状

足に力が入らない、足のしびれが強くなっている
尿や便が出にくい、漏れてしまう
発熱をともなう腰痛、安静にしていても痛みが強くなる
転倒や事故のあとから続く強い腰の痛み

受診の目安を詳しく見る

次のような症状がある場合は、整骨院より先に病院・医療機関を受診してください。症状が落ち着き、医師の診察を受けたあとの通院についてはご相談ください。

当院でご相談いただける範囲

腰の痛みやぎっくり腰、姿勢による腰の負担、お尻から脚にかけての痛みなどは、状態を確認したうえで当院で施術のご相談をいただけます。強いしびれや麻痺、排尿・排便の異常などがある場合は、医療機関の受診をご案内します。

Role病院・整形外科と
当院の役割

病院・整形外科

医師による診察、診断
レントゲン、MRIなどの画像検査
投薬、注射などの処置

あらかき整骨院Ohana

問診・触診・可動域などによる状態確認
手技、物理療法による施術
姿勢や身体の使い方、セルフケアのご説明

しびれが強い場合や、痛みが長く続いている場合は、医療機関で検査を受けながら当院の施術をご検討いただくこともできます。

腰の痛みのこと、
お気軽にご相談ください

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First visit初めて来院される方へ

1
お電話・LINEでご予約ください（急な痛みもご相談ください）
2
いつから・どんな動きで痛むかをメモしておくとスムーズです
3
動きやすい服装でお越しください
4
問診・状態確認のあと、施術内容をご説明してから施術します

医療機関で検査を受けている方は、検査の結果や医師からの指示もお知らせください。

Voice腰の痛みで通院された
患者様の声

※個人の感想であり、施術効果を保証するものではありません。
※患者様からいただいた原文（手書きのアンケート）を掲載しています。

ぎっくり腰で通院された方

「ぎっくり腰　当整骨院に来院して大分良くなり感謝しています」

腰の痛みで通院された方

「筋トレ中に腰を痛めましたが、マッサージ等うけて改善しました。」

ぎっくり腰で通院された方

「ぎっくり腰良くなりました！」

腿うらの痛みで通院された方

「腿うらの痛みで歩くのもきつかったのですが　あらかき先生の施術であの痛みがうそのようによくなりました。ありがとうございました」

坐骨神経痛で通院された方

「坐骨神経痛でお尻から足が痛みがありましたが　通院して少しずつ良くなってきました。」

※個人の感想であり、施術効果を保証するものではありません。

患者様の声をもっと見る

Reasonあらかき整骨院Ohanaが
大切にしていること

01専任施術者が腰だけでなく、お身体全体のバランスも確認！

問診・触診・可動域の確認で、腰だけでなく股関節や骨盤、身体全体の状態を確認します。

02状態に応じて手技や物理療法を組み合わせる

手技に加え、ハイボルトや超音波を使用した物理療法を、お身体の状態に合わせて組み合わせます。

03ぎっくり腰に備えるセルフケアまで説明

負担のかかりにくい座り方や運転時の姿勢、ご自宅でできるストレッチまでお伝えします。

04必要に応じて医療機関の受診をご案内

お身体の状態によっては、整骨院での施術より先に医療機関の受診をご案内します。

05月曜日から土曜日まで21時受付

9:00〜15:00／17:00〜21:00受付。お仕事帰りにも通いやすい時間です。

063院・駐車場あり

南風原本院（4台）・那覇浦添院（4台）・与那原西原院（15台）。小禄院は開院準備中です。

ご予約・ご相談は
LINE・お電話で

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Cause腰の痛みにつながることがある
3つの要因

姿勢や骨盤・背骨の動きの偏り

猫背や反り腰、足を組むクセなどによる骨盤の傾きが、腰まわりの筋肉や関節への負担につながる場合があります。

筋肉の緊張・柔軟性の低下

腰やお尻、太ももの筋肉の硬さが、腰の動かしにくさや痛みに関係していることがあります。

長時間同じ姿勢・生活習慣

デスクワークや運転、スマートフォンの使用などで同じ姿勢が続くことが、腰への負担につながる場合があります。

※お身体の状態には個人差があります。

腰の痛みについて詳しく見る

その腰の痛み、
身体にかかる負担から見直してみませんか？

腰の痛みは、痛みが出ている腰だけの問題とは限りません。姿勢や骨盤・背骨の動きの偏り、長時間のデスクワークや前かがみの姿勢、筋肉の硬さなどが重なって、腰に負担がかかり続けていることがあります。湿布やマッサージで一時的に楽になっても、身体の使い方や生活動作による負担が続くと、同じ場所に違和感が出ることがあります。当院では、問診・触診・可動域の確認を通して、痛みと関連する身体への負担や動作の特徴を確認し、骨盤や姿勢を含めた身体全体の状態に合わせて施術します。

Approach当院の腰痛への
3つのアプローチ

骨盤・背骨のバランスを整える

腰の痛みは、腰だけに負担がかかって起きているとは限りません。姿勢のチェックで姿勢や骨盤・背骨の動きの偏り、負担がかかりやすい関節を確認し、身体全体のバランスを整えるように施術していきます。
深部の筋肉までアプローチ

手技で緊張した筋肉をゆるめるとともに、手の届きにくい深層の筋肉（インナーマッスル）には、ハイボルトや超音波を使用した物理療法を組み合わせてアプローチします。
ご自宅でのセルフケアまでサポート

お一人おひとりに合ったストレッチやセルフケアをお伝えします。ご自宅でも続けていただくことで、痛みを繰り返しにくい身体づくりを目指します。