※保育対応は院・曜日・時間により異なります。事前にご確認ください。
那覇・南風原・浦添・西原で膝の痛みにお悩みの方へ
階段の上り下りや立ち上がり、歩行時の膝の痛みなどでお悩みの方へ。膝だけでなく股関節や足首、脚全体の使い方も確認し、施術内容と通院の目安をご説明します。
那覇市からも通いやすい
南風原・浦添・西原の3院
専任施術者がお身体の状態を確認
21時まで受付月曜日〜土曜日
3院南風原・浦添・西原小禄院は開院準備中
駐車場あり各院に駐車場があります
お子様連れについて相談可能
電話・LINEで予約・相談
※保育対応は院・曜日・時間により異なります。事前にご確認ください。
受付時間 月〜土 9:00〜15:00／17:00〜21:00（日曜休み）
Worries膝について
こんなお悩みはありませんか？
階段の上り下りで膝が痛い
立ち上がりの一歩目がつらい
正座ができない
運動のあとに膝が痛む
Support膝の痛みについて
相談できること
1膝・股関節・足首の状態の確認
膝の曲げ伸ばしだけでなく、股関節や足首の動き、脚全体のバランスを確認します。
2階段・立ち上がり・歩行のつらさ
日常の動作のどこで痛むのかを伺い、膝に負担がかかりやすい身体の使い方を一緒に確認します。
3運動のあとの膝の痛み
ウォーキングやスポーツのあとに出る膝の痛みも、状態を確認したうえでご相談いただけます。
4「異常なし」と言われた違和感
病院で大きな異常はないと言われたものの、痛みや違和感が続いている方もご相談ください。
5セルフケアと通院の目安
ご自宅でできる体操や、お身体の状態に合わせた通院の目安をお伝えします。
Safety来院前に知って
おいていただきたいこと
医療機関の受診を優先すべき症状
- 膝が大きく腫れて熱をもっている
- 体重をかけられない、膝が曲げ伸ばしできない
- ケガのあとに膝が変形している、ガクッと力が抜ける
- 発熱をともなう膝の痛み
受診の目安を詳しく見る
次のような症状がある場合は、整骨院より先に病院・医療機関を受診してください。症状が落ち着き、医師の診察を受けたあとの通院についてはご相談ください。
当院でご相談いただける範囲
階段や立ち上がりでの膝の痛み、運動のあとの痛み、正座のしづらさなどは、状態を確認したうえで当院で施術のご相談をいただけます。ケガの直後の強い腫れや、膝が曲がらない・体重をかけられない場合は、医療機関の受診をご案内します。
Role病院・整形外科と
当院の役割
病院・整形外科
- 医師による診察、診断
- レントゲン、MRIなどの画像検査
- 投薬、注射などの処置
あらかき整骨院Ohana
- 問診・触診・可動域などによる状態確認
- 膝・股関節・足首まわりへの手技、物理療法
- 歩き方や身体の使い方、セルフケアのご説明
強い腫れや熱感がある場合、膝が動かない場合は、まず医療機関で検査を受けてください。
First visit初めて来院される方へ
- 1
お電話・LINEでご予約ください
- 2
どの動作で痛むか（階段・立ち上がり・歩行など）をメモしておくとスムーズです
- 3
膝を確認しやすい、ゆったりしたズボンでお越しください
- 4
問診・状態確認のあと、施術内容をご説明してから施術します
医療機関で検査を受けている方は、検査の結果や医師からの指示もお知らせください。
Voice膝の痛みで通院された
患者様の声
※個人の感想であり、施術効果を保証するものではありません。
※患者様からいただいた原文（手書きのアンケート）を掲載しています。
膝の痛みで通院された方
「膝が良くなり歩くの楽になった。」
※個人の感想であり、施術効果を保証するものではありません。
患者様の声をもっと見るReasonあらかき整骨院Ohanaが
大切にしていること
01専任施術者が膝だけでなく、お身体全体のバランスも確認！
問診・触診・可動域の確認で、膝だけでなく股関節や足首、脚全体のバランスを確認します。
02状態に応じて手技や物理療法を組み合わせる
手技に加え、ハイボルトや超音波を使用した物理療法を、お身体の状態に合わせて組み合わせます。
03歩き方や日常生活での身体の使い方まで説明
階段や立ち上がり、歩くときの膝にやさしい身体の使い方や、ご自宅でできるストレッチをお伝えします。
04必要に応じて医療機関の受診をご案内
お身体の状態によっては、整骨院での施術より先に医療機関の受診をご案内します。
05月曜日から土曜日まで21時受付
9:00〜15:00／17:00〜21:00受付。お仕事帰りにも通いやすい時間です。
063院・駐車場あり
南風原本院（4台）・那覇浦添院（4台）・与那原西原院（15台）。小禄院は開院準備中です。
Cause膝の痛みにつながることがある
3つの要因
太ももの筋肉の硬さ
膝を支える太ももの筋肉が硬くなると、膝の曲げ伸ばしで関節に負担がかかります。
股関節・足首の動き
股関節や足首の動きが悪いと、そのぶん膝に負担が集中しやすくなります。
O脚・X脚など脚の使い方
脚の向きや体重のかけ方にクセがあると、膝の内側・外側に負担がかたよります。
膝の痛みについて詳しく見る
階段や立ち上がりで
膝が痛くなっていませんか？
膝の痛みは、膝だけでなく、股関節や足首の動き、骨盤の傾き、太ももの筋肉の硬さなどが関係していることがあります。歩く・立つ・座るなど毎日使う場所だからこそ、そのままにしておくと日常生活に影響が出てしまいます。当院では、脚全体のバランスを確認し、膝に負担がかかりにくい状態を目指します。
Approach膝の痛みへの
3つのアプローチ
-
股関節・足首まで含めて整える
膝だけでなく、股関節や足首、骨盤のバランスまで確認し、脚全体で体重を支えられる状態に整えます。
-
筋肉の緊張へのアプローチ
手技で太ももやふくらはぎの緊張をゆるめ、超音波を使用した物理療法などを組み合わせます。
-
ストレッチ・使い方の指導
ご自宅でできるストレッチや、階段・立ち上がりでの膝にやさしい身体の使い方をお伝えします。
Price料金・初回価格
自費施術
学生料金（大学生まで）
Flow来院から
施術までの流れ
- 1
ご予約（お電話・LINE）
- 2
問診（お悩み・生活の様子を伺います）
- 3
お身体の状態確認（触診・可動域など）
- 4
施術内容と通院の目安のご説明
- 5
施術（手技・物理療法など）
- 6
施術後のご説明・セルフケア
- 7
お会計・次回のご予約
Message院長からのメッセージ
膝の痛みを、
脚全体の使い方から確認します
院長の新垣大地です。膝の痛みでご相談に来られる方は、階段や立ち上がりがつらくなり、外出がおっくうになってしまったという方が多くいらっしゃいます。
- 階段の上り下りで膝が痛む方
- 立ち上がりの一歩目がつらい方
- 運動のあとに膝が痛む方
- 病院で異常なしと言われたが違和感が続く方
初回は、どの動作で痛むのかを伺い、膝だけでなく股関節や足首、脚全体の使い方を確認します。そのうえで施術内容と通院の目安をご説明します。まずはお気軽にご相談ください。
あらかき整骨院Ohana 院長 新垣 大地
スタッフ紹介を見る
Q&Aよくある質問
病院で「異常なし」と言われましたが相談できますか？
はい、レントゲンなどで異常がなくても、痛みや違和感がある場合はご相談ください。筋肉や関節の動きを確認します。
健康保険は使えますか？
当院の一般整体・産後骨盤ケア・マタニティ整体は自費施術です。健康保険は取り扱っておりません。交通事故の自賠責保険や任意保険はお取り扱いしております。
予約は必要ですか？
当院は予約優先制です。お電話またはLINEでご予約ください。LINEは24時間受け付けています。
子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
お子様連れについてご相談いただけます。保育対応可能な院・曜日・時間については、事前にお問い合わせください。普段お使いのミルクなどはお持ち込みいただいて構いません。
Clinic各院の案内・アクセス
南風原本院・那覇浦添院・与那原西原院の3院で受け付けています（小禄院は開院準備中）。那覇市からも通いやすい浦添市内間の那覇浦添院をはじめ、お近くの院へお問い合わせください。
Haebaru
南風原本院
那覇・南部周辺の方
TEL:090-3794-2863〒901-1117 沖縄県島尻郡南風原町津嘉山1466-5 1F
（サンエー津嘉山シティ隣）
受付 9:00〜15:00／17:00〜21:00（日曜休み）
Naha Urasoe
那覇浦添院
浦添・宜野湾周辺の方
TEL:080-9856-7122沖縄県浦添市内間2-13-13 玉城マンションⅡ 101
（業務スーパー浦添店隣）
受付 9:00〜15:00／17:00〜21:00（日曜休み）
Yonabaru Nishihara
与那原西原院
与那原・西原・南城周辺の方
TEL:070-3800-5938沖縄県中頭郡西原町東崎22-3 ムーンテラス東崎B棟102
受付 9:00〜15:00／17:00〜21:00（日曜休み）
Oroku
小禄院
小禄周辺の方
開院準備中
膝の痛みのこと、
お気軽にご相談ください
受付時間 月〜土 9:00〜15:00／17:00〜21:00（日曜休み）
お近くの院を選んでください
-
南風原本院
那覇・南部周辺の方
-
那覇浦添院
浦添・宜野湾周辺の方
-
与那原西原院
与那原・西原・南城周辺の方
-
小禄院開院準備中
受付時間 月〜土 9:00〜15:00／17:00〜21:00（日曜休み）